Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2016
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3051 kcal
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Fett: 123,69g | Eiw: 166,73g | Kohlh: 290,88g.
Frühstück: Aldi Mandeln, Kaufland Magerquark, Aldi Haferflocken, Kaufland Mandarin-Orangen, IronMaxx 100% Whey Protein Cassis-Yoghurt. Abendessen: Gazi Hirtenkäse Leicht. Snacks/Sonstiges: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Cappuccino, Vital Energie Cake Original, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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