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the three days of off diet are not conducive to my weight loss but it does help me not feel i am missing out on anything
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86,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 67,21g | Kohlh: 137,60g.
Frühstück: almonds, blueberries, Coffee, organic oatmeal. Mittagessen: almonds, apple. Abendessen: cabbage, Pink Salmon. Snacks/Sonstiges: apple. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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auburngator's Gewichtsverlauf
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