Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2016
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85,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 77,78g | Eiw: 176,28g | Kohlh: 262,23g.
Frühstück: Oreo Chocolate Creme, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Cannellini Bean Brownies (Coke Zero), Zoat Bake (Coke Zero). Mittagessen: Heck Zesty Chicken Burgers. Abendessen: Morrisons Frozen Cauliflower & Broccoli, French's Classic Yellow Mustard, Free & Easy Dairy Free Cheese Flavour Sauce Mix, Baby Spinach, Alpro Unsweetened Almond Milk, Dairylea Cheese Triangle Light, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Morrisons Royal Gala Apples, Muscle Malt Cheesecake (Thinner Layer), Monster Energy Absolutely Zero. mehr...
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3632 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 51 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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