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体脂肪率17.6%
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40,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 37,02g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 155,41g.
Frühstück: マルコメ 甘酒 豆乳ブレンド, サブレ, はちみつ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Mittagessen: ローソン チーズソースで食べる温野菜サラダ, 相模屋 まろやか豆乳たっぷりスンドゥブ, ライ麦パン. Abendessen: みそ汁, ライ麦パンのトースト, フジッコ 甘さをひかえた北海道黒豆, キューピー 梅づくし, ミックスサラダ, 里芋, 牛すじ煮込み. mehr...
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konstantes Gewicht
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