Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2016
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119,9 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 90,73g | Kohlh: 113,71g.
Frühstück: McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large), McDonald's Egg McMuffin. Mittagessen: Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce), Crab Rangoon, Egg Roll with Beef and/or Pork, Golden Corral Popcorn Shrimp, Panda Express Sweet & Sour Chicken Breast. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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jmstrange's Gewichtsverlauf
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