Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
|
56,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
|
1984 kcal
|
Fett: 79,17g | Eiw: 166,47g | Kohlh: 137,64g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Националь Рис Жасмин. Mittagessen: Куриное Филе, Филе Пангасиуса на Пару, Филе Пангасиуса на Пару, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Вареное Яйцо, Филе Минтая на Пару, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Укроп, Огурец (без Кожуры), Капуста, Рагу из Перца и Стручковой Фасоли. Snacks/Sonstiges: СладКо Арахис, Льняное Масло, Победа Шоколад Горький 72%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Egorovav's Gewichtsverlauf
|