|
dalam 10 hari turun 1.5 kg lagii .. yeeeayy
|
69 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 28,20g | Eiw: 118,30g | Kohlh: 107,47g.
Frühstück: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Ikan Lele, Kangkung. Abendessen: Ikan Salmon, Udang Kukus atau Rebus, Cumi Kukus atau Rebus. Snacks/Sonstiges: Pisang, Tahu Goreng, Bengkoang, Pepaya. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winnyrohandi's Gewichtsverlauf
|