Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2016
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 107,62g | Kohlh: 129,04g.
Frühstück: Honey, Clover Long Life Full Cream Milk, Jungle Oats, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken. Abendessen: Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Bananas. mehr...
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1622 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Msalicat1's Gewichtsverlauf
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