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eks sterk oppad na my goal ek vat dit rustig want ek willie weer dit vinnig optel nie daar is dae wat ek wil opgee maar dan besef ek weer ek doen dit vir myself vir niemand anders nie net vir my en ek gaan dit regkry
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81 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 47,01g | Eiw: 94,70g | Kohlh: 277,69g.
Frühstück: Lowfat Fruit Variety Yoghurt, Kellogg's Special K. Mittagessen: Apples, Herbalife Formula 1 Strawberry Shake, Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. Abendessen: Woolworths Boerewors, Split Pea with Ham Soup (Canned, Condensed). Snacks/Sonstiges: Yoghurt. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Okt 16 vom Mitglied: bowd65
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Thank you very much I need that!!!
31 Okt 16 vom Mitglied: janineseale
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janineseale's Gewichtsverlauf
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