Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
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69,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 67,22g | Eiw: 48,76g | Kohlh: 185,14g.
Frühstück: Suiker, Senseo Dark Roast, Bananen, Body & Fit Rijstewafel, Omelet. Mittagessen: AH Kamille Thee, Pindakaas, Bruin Broodje. Abendessen: Maggi Roomsaus, AH Kipfiletblokjes, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Bakboter (Ongezouten). Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Snack A Jacks Caramel, AH Groene Olijven met Knoflook, Maza Hoemoes Spicy, AH Sint Schuimpjes, Jumbo Cola, Vanille Sandwich Koekje. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Trieske1977's Gewichtsverlauf
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