Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
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98,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3327 kcal
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Fett: 146,95g | Eiw: 184,20g | Kohlh: 363,03g.
Frühstück: Pick n Pay Chicken Mayo Sandwich, Selati Golden Brown Sugar, Doritos Sweet Chilli Pepper, Hamburger or Hotdog Rolls, Rama Original Margarine, Selati Golden Brown Sugar. Mittagessen: Tuna in Oil (Canned), Maggi 2 Minute Noodles, Selati Golden Brown Sugar, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Prawns. Abendessen: Roasted Potato, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Simba Smoked Beef Chips, Cadbury Tempo, Game Sports Drink, Simba Salted Peanuts & Raisins, Apples, Bananas. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Yanie1982's Gewichtsverlauf
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