Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
|
96,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 38,47g | Eiw: 120,57g | Kohlh: 65,55g.
Frühstück: Loose Quäse, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Tomaten, Pema Eiweißbrot. Mittagessen: Rote Paprika, Tomaten, Schinken, Tee, Grüne Oliven, Gekochtes Ei, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Saure Gurken, Pema Eiweißbrot. Abendessen: Champignons, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grüne Oliven, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Rote Zwiebeln, Cucina Balsamico Creme, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade, Olivenöl. mehr...
|
|
2455 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sylvester4's Gewichtsverlauf
|