Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
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61,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 25,42g | Eiw: 54,26g | Kohlh: 124,79g.
Frühstück: Бисквит, Балык, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей. Mittagessen: Куриные Бедра, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Abendessen: Банан, Дикси Кефир Fitness 1%. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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to-irina's Gewichtsverlauf
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