Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
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59,3 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 26,95g | Eiw: 68,56g | Kohlh: 166,59g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Хлеб с Отрубями. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Альянс Хреновина, Barilla Спагетти #1, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Био Баланс Биойогурт со Злаками, Банан, Белый Замок Творог 5%, LeKras Голландское Миндальное Мягкое Печенье. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Хурма, Груши, Яблоко Семеринка, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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1465 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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allsito's Gewichtsverlauf
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