Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
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100,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 30,98g | Eiw: 56,61g | Kohlh: 142,75g.
Frühstück: Premier Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Great Value 100% Pure Orange Juice From Concentrate, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Hardee's Side Salad (No Dressing). Abendessen: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Green String Beans. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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