Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
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77 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 13,63g | Eiw: 27,20g | Kohlh: 117,91g.
Frühstück: Nabisco Clube Social Integral, Melitta Café Tradicional, Melitta Café Tradicional. Mittagessen: Pêssego. Abendessen: Tomates, Alface, Batata Inglesa Cozida, Abóbora, Korin Coxas de Frango, Camil Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Jabuticaba. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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nanafitnes's Gewichtsverlauf
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