Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
|
62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 42,90g | Eiw: 69,68g | Kohlh: 127,50g.
Frühstück: Озерский Сувенир Фундук Петрович, Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Mittagessen: Капучино, Лактика Йогурт Греческий 4%, Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Фрутилад Апельсин Брусника, Bounty Bounty. Snacks/Sonstiges: Fit Fruit Коктейль для Похудения с L-Карнитином, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель. mehr...
|
|
1689 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|