Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
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52,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 16,05g | Eiw: 118,98g | Kohlh: 103,96g.
Frühstück: Банан, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Свекла Вареная, Куриное Филе, Картофель Отварной. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Mutant Whey, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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shirshikova's Gewichtsverlauf
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