Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
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91,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 102,44g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 324,09g.
Frühstück: Фундук, Фундук, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Рибай Стейк. Abendessen: Хурма, Сарделька. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Фундук. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 17 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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