Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
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61,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 19,40g | Eiw: 47,45g | Kohlh: 100,74g.
Frühstück: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Batavo Iogurte Natural Integral, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Mãe Terra Farinha de Arroz Integral, Mamão Papaia. Mittagessen: Vapza Peito de Frango Desfiado, Camil Feijão Preto. Abendessen: Mãe Terra Farinha de Arroz Integral, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Grasiela tereza's Gewichtsverlauf
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