Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
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63,6 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 91,08g | Eiw: 84,25g | Kohlh: 47,91g.
Frühstück: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Fresh Express Baby Spinach, Body Fortress Super Adv Isolate Protein (Chocolate), Jif Peanut Powder, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Baken-ets Chicharrones - Sweet Southern Heat BBQ Fried Pork Skins, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Cucumber (Peeled), Country Crock Churn Style Butter, Salt, Boiled Egg. Abendessen: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Mentos Chewing Gum Pure Fresh, Lifesavers Wint-O-Green Mints (1), Mayo, Sliced Cheese 2%, Butter with Calcium, No Calorie Sweetener Packets, Large Grade A Eggs, Organic Ground Flaxseed, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Salt. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Elliptical - 48 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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