Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
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93,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 61,61g | Eiw: 175,58g | Kohlh: 259,86g.
Frühstück: Quaker Avena Tradicional, BSN Syntha 6. Mittagessen: Plátano, Brócoli, Pechuga Pollo Fresca. Snacks/Sonstiges: Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Carrefour Atún en Trozos al Natural, Plátano, Yogurísimo Yogurt Bebible. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Madbaires's Gewichtsverlauf
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