Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2016
|
89,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 68,90g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 202,10g.
Frühstück: Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой, Кофе с Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный. Mittagessen: Компот Ягодный, Сыр Российский, Чай с Сахаром, Борщ с Курицей. Abendessen: Мёд, Атяшево Окорок Столичный, Kamis Зелень Петрушки, Хлеб Черный, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Капуста Тушеная с Мясом, Магнит Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
lisenok37's Gewichtsverlauf
|