|
Стабильность — признак мастерства.
|
93 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2824 kcal
|
Fett: 106,02g | Eiw: 208,18g | Kohlh: 274,74g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Активия Йогурт Питьевой, Nestle Хлопья Fitness, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко. Mittagessen: Цукаты, Активия Йогурт Питьевой, Простоквашино Творог 2%, Lindt Горький Шоколад 85%, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Салат Овощной с Маслом, Груша, Power System Professional Protein Bar, Изюм, Рыба на Пару. Abendessen: Яблоко, Цукаты, Кедровые Орехи, Активия Йогурт Питьевой, Творог 5%, Яичница. mehr...
|
|
2715 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|