Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2016
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53,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 12,30g | Eiw: 53,15g | Kohlh: 136,43g.
Frühstück: Tè (Infuso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pane Bianco, Ananas. Mittagessen: Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Flora Riso Originario, Pomodoro Cuore di Bue, Peperoni Verdi, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Abendessen: Mela, Pomodoro Cuore di Bue. mehr...
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1446 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cuarentaycinco45's Gewichtsverlauf
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