Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2016
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 49,36g | Eiw: 101,28g | Kohlh: 120,34g.
Frühstück: Перепел, Гречка Отварная. Mittagessen: Помидоры Черри, Перепел, Гречка Отварная. Abendessen: Говядина Отварная, Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Груша, Яблоки. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Lena Saratova's Gewichtsverlauf
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