Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2016
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81,3 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 43,62g | Kohlh: 173,36g.
Frühstück: Elegê Leite Semidesnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Queijo Branco. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola com Stevia (200ml), Perdigão Penne Quatro Queijos, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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