Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2016
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87,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 94,18g | Eiw: 112,30g | Kohlh: 203,68g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weizenbrötchen, Schokonüsse, Äpfel, Banane. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Vollkornbrot, Géramont Cremig Leicht, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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