Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2016
|
58 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 67,51g | Eiw: 162,28g | Kohlh: 167,07g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Тагилхлеб Хлеб Бодрость, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ого Овсяные Отруби, Селяночка Овсяные Хлопья, Монетка Крупа Перловая, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Мистраль Овсяные Хлопья, Гудвилл Овсяная Крупа. Mittagessen: Куриное Филе, Куриное Филе, Молочная Благодать Сыр Адыгейский, Наша Маша Творог 5%, Пангасиус, Творог 5%. Abendessen: Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Капуста, Дикси Яблоки Гренни Смит, Свеклы, Hortex Стручковая Фасоль. Snacks/Sonstiges: Льняное Масло, Льняное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Egorovav's Gewichtsverlauf
|