Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2016
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106,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 107,15g | Kohlh: 134,92g.
Frühstück: Café con Leche Semi Descremada, Mate. Mittagessen: Pan Francés, Tarta de Jamón y Queso. Abendessen: Quilmes Cerveza, Quilmes Cerveza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Café, Café Espresso, Tostadas. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Hernanganen's Gewichtsverlauf
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