Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
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63,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 30,13g | Eiw: 118,87g | Kohlh: 142,24g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный, Большая Кружка Молоко 1%, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Мёд, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Большая Кружка Молоко 1%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чечевица Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Суп Грибной. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Яна Колесникова's Gewichtsverlauf
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