Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 70 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 167,22g.
Frühstück: Kiwi, Vitasnella Fiocchi di Latte, Equilibra Lievito di Birra. Mittagessen: Tennent's Birra Doppio Malto, Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile. Abendessen: Castagne Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Rosso. Snacks/Sonstiges: Kinder Sorpresa Ovetto. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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