Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
|
135,2 kg
Bisher verloren: 47 kg.
Still to go: 65,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
888 kcal
|
Fett: 30,72g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 87,85g.
Frühstück: Queso Feta, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Lechuga, Tomates, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Abendessen: Mandarina, Ají Verde, Tomates, Zapallito Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Ser Yogurt Colchon de Frutas. mehr...
|
|
3511 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pitu Coquoz.'s Gewichtsverlauf
|