Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 26,67g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 170,27g.
Frühstück: Bimbo Rap10 Fit, Queijo Mozzarella, Café, Magro Açúcar Light, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. Mittagessen: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, SOPA EMAGRECEDORA, Carne do Peito de Frango. Abendessen: Carne do Peito de Frango, Paleta Bovina, Massa Leve Talharim. Snacks/Sonstiges: Bimbo Rap10 Fit, Batavo Iogurte de Morango, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Magro Açúcar Light, Café, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gesang - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Adriana.dpaula's Gewichtsverlauf
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