Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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60,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 53,10g | Eiw: 92,51g | Kohlh: 78,12g.
Frühstück: Pão Integral, Clight Suco, Sadia Presunto sem Capa de Gordura. Mittagessen: Ovo de Codorna, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Gorgonzola, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos. Snacks/Sonstiges: Brahma Brahma Chopp. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lully Cardoso's Gewichtsverlauf
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