Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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78,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2415 kcal
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Fett: 75,56g | Eiw: 107,05g | Kohlh: 320,59g.
Frühstück: Bauducco Torrada Salgada, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Cappuccino. Mittagessen: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Purê de Batata, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca. Abendessen: Batavo Iogurte de Morango, Danone Actimel, Sadia Torta de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Suvalan Suco Mix De Frutas. mehr...
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2997 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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