Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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80,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 61,22g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 52,64g.
Frühstück: Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. Mittagessen: Cetriolo Sott'aceto Aromatizzato all'aneto, LD Market Provola Dolce a Fette, Bresaola. Abendessen: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Land Primosale, Capperi. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Segeln - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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hinterlist's Gewichtsverlauf
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