Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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82,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 46,72g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 78,31g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Café com Leite Integral. Mittagessen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Del Valle Suco de Pêssego Light, Dr. Oetker Pudim de Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Alface. Abendessen: Ovo Cozido, Seara Frango a Passarinho, Tomates, Couve-Flor. Snacks/Sonstiges: Garoto Chocolate Meio Amargo. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, hiit - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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moniquedeyse's Gewichtsverlauf
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