Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2016
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78,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 107,23g | Eiw: 88,47g | Kohlh: 201,57g.
Frühstück: Dolce Gusto Cappuccino, Melão, Mamão. Mittagessen: Carne de Vaca Assada, Feijão Tropeiro, Arroz Branco. Abendessen: Sadia Torta de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Torta de Limão com Merengues, Nestlé Sorvete Mega Trufa. mehr...
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3016 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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