Rubiaelise's Notizen, 05 Nov 16

Vamo que vamo
68,6 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 18,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 November 2016:
1328 kcal Fett: 56,68g | Eiw: 61,00g | Kohlh: 138,68g.   Frühstück: Bolo de Banana e Aveia, Canela, Leite Integral. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Pullman Bolo de Coco, Ragazzo Bolinho de Carne. Snacks/Sonstiges: Pão de Aveia, Leite Integral. mehr...
1758 kcal Bewegung: Aerobic - 16 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
Verlust von 2,5 kg pro Woche



     
 

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Rubiaelise's Gewichtsverlauf


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