Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2016
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88,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 40,74g | Eiw: 144,39g | Kohlh: 68,31g.
Frühstück: Rührei, Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake. Mittagessen: Myprotein Eiweißshake. Abendessen: Kinder Riegel (21g), Herta Finesse Schinken, Gut & Günstig Käse Aufschnitt. Snacks/Sonstiges: Arla Kaergarden Gesalzen, Golden Toast Butter Toast, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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