Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2016
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55,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 98,53g | Eiw: 102,31g | Kohlh: 116,03g.
Frühstück: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Яблоко Желтое, Белый Город Молоко 2.5%. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Ironman Slim Bar Mild Cocos. mehr...
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1615 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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