Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2016
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85,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2829 kcal
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Fett: 64,18g | Eiw: 182,93g | Kohlh: 371,39g.
Frühstück: Alpro Almond Yoghurt, Cannellini Bean Brownies (Coke Zero), Lotus Biscoff, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Mittagessen: Baby Spinach, Weight Watchers Naked Enchilada & Mexican Style Rice, Morrisons British Lean Minced Pork, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Abendessen: Morrisons Salt & Vinegar Rice Cakes, Morrisons Pickled Beetroot, Violife Cheddar Flavour Slices, Waitrose Essential Broccoli Florets Frozen, Cheese Sauce, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Iceberg Lettuce. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Absolutely Zero, Haagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Monster Energy Absolutely Zero, Muscle Bakery Mighty Bar, Alpro Unsweetened Almond Milk, Monster Energy Absolutely Zero. mehr...
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4375 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 21 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 37 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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