Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 69,14g | Eiw: 134,91g | Kohlh: 282,37g.
Frühstück: Mela, Mulino Bianco PanBauletto, Biosicilia Marmellata di Limoni di Sicilia, Sir Winston Tea Tè Verde. Mittagessen: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Conad Insalata Classica, Salmone Cotto, Pane Italiano, Sugo di Pomodoro, Garofalo Rigatoni. Abendessen: Mandarancio, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Snacks/Sonstiges: Biscotti Frollini, Lindt Cioccolato Fondente, Montenegro Amaro, Pasticcini, Cereal Bio Latte di Soia. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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elmut2006's Gewichtsverlauf
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