Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2016
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104 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 49,62g | Eiw: 147,80g | Kohlh: 215,01g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Черемушки Хлеб Зерновик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахар, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Кальмар, Рисовая Лапша (Вареная). Abendessen: Черемушки Хлеб Зерновик, Балтика Пиво Безалкогольное, Гречка Отварная, Морской Язык. Snacks/Sonstiges: Дикси Слива, Фейхоа, Флотская Рыбная Соломка. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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