Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 43,75g | Eiw: 114,67g | Kohlh: 185,26g.
Frühstück: Квашеная Капуста, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Сыр Сулугуни, Запеченный или Жареный Лосось, Вкусное Дело Чечевичный Суп. Abendessen: Квашеная Капуста, Помидоры, Брокколи, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная). Snacks/Sonstiges: Морковь, Яблоко, Груши. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lena Saratova's Gewichtsverlauf
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