Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2016
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77,8 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 186,63g | Kohlh: 281,95g.
Mittagessen: Arroz con Mariscos, Camote, Ceviche, Gloria Leche Evaporada, Canela, Uvas Pasas (sin Semillas), Miel, Plátano, Salvado de Avena, Whey Protein. Abendessen: Huevo Revuelto, Atún Enlatado, Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Don Vittorio Spaghetti. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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