Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2016
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94,8 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 82,39g | Kohlh: 85,08g.
Frühstück: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Shari's Denver Omelette. Mittagessen: Stouffer's Creamy Scalloped Potatoes, KFC Fried Chicken Breast. Abendessen: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Birds Eye Voila! Garlic Chicken. Snacks/Sonstiges: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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