Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
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109,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 65,36g | Kohlh: 38,15g.
Mittagessen: Walnuts, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Coconut Oil, Marks & Spencer Scottish Lochmuir Salmon Fillets, Tesco Medium Eggs, Cucumber (with Peel), Asda Baby Plum Tomatoes, Cauliflower. Abendessen: Tesco Frozen Green Beans, Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Almonds, Walnuts, Raspberries, Tesco Single Cream. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Spinning tabata - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
First time ever - well in a really really really long time that I haven't put weight on at the weekend :-)
07 Nov 16 vom Mitglied: fitnessqueen13
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fitnessqueen13's Gewichtsverlauf
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