Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
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78,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 241,87g.
Frühstück: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Dolce Gusto Cappuccino. Mittagessen: Torta de Limão com Merengues, Peito de Frango, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Batavo Iogurte de Morango, Queijo Minas, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Sonstiges: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Natural One Suco de Manga Natural. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 46 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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